Tervetuloa Soma Stylen sivuille! Kiva kun olet täällä.
Mikä onkaan Soma Style? No, se hän olen mie, Alatalon Heli. Minun yritystoimintani Soma maailma eli tyyli elää ja olla tätä elämää. Löydät täältä monipuoliset valmennuspakettini, verkkokaupasta kätteni jäljet, majoitustoimintani Levillä sekä blogin.
Olen aito Lapin tyttö, joka on aina ollut utelias elämälle. Mitä ikinä teenkin, teen sen rakkaudella, suurella intohimolla ja tunteella.
Soman Stylen päätuotteessa eli valmennuksissa autan asiakkaitani, oli he sitten yksilöitä tai yhteisöjä, löytämään ratkaisuja niin kehitysideoihin kuin jumituksiin – asioiden ymmärtämiseen ja eteenpäin menemiseen, ongelmien ratkomiseen ja oman tavoite-elämän saavuttamiseen. Otamme ajan ja paikan sinun tai tahosi asioille, asetamme yhdessä tavoitteet ja pilkomme matkan osiin kohti päämäärää. Kuljen matkaa kanssasi koko ajan. Valmennuksissani siakkaan itsetuntemus ja itsemyötätunto lisääntyy ja kaikki tämä lisää kokonaisvaltaista hyvinvointia. Otteeni on aina positiivinen ja eteenpäin vievä. Teemme valmennukset aina hyvässä hengessä ja sinun tai tahosi määrämälläsi tavalla ja tahdissa. Teen valmennuksia etänä kautta Suomen, mutta myös paikanpäällä alueella Kittilä, Muonio, Kolari, Sodankylä, Enontekiö, Rovaniemi.
Mitä tulee verkkokauppaani, on se minun käsitöideni ja taiteeni näyteikkuna, josta voit helposti tilata tuotteita kotiisi. Niissä on ajatukselllisesti sama jatkumo mikä näkyy valmennuksissani, eli soma asenne; Fall seven times, stand up eight! Tuotteet on kaikki tehty täällä Kittilässä. Minulla on myös jälleenmyyjiä tuotteilleni. Kissa kodintekstiilejä löydät Leviltä Levin Igluilta, Shoppi Leviltä ja Kittilästä Lumitähdestä. Ylläksellä kodintekstiilejäni myydään ravintola Hallassa Kellokkaassa.
Hyvät opit syntyvät kokemuksista ja kokemus syntyy huonoista valinnoista. Kaikki on tullut tarpeen, jotta tänään voi olla tässä. Miten hienoa, että sinäkin olet täällä. Kiitos siitä!
***
Katso videopätkä Asian Ytimessä ohjelmasta, jossa kerron koronan vaikutuksesta
kahvilaani ja nykyhetkestä. (Video tehty keväällä 2020).
Valmennuksista
Mitä?
Valmennusta sinun tai yhteisösi räätälöidyille tavoitteille. Yksilö-, ryhmä-, ja työyhteisövalmennukset. Eteenpäin katsovia, ryhmäyttäviä sekä oivalluttavia työpajoja tyhy- ja ryhmävalmennuksiin. Vahvuus- , muutos-, ja luovuusvalmennusta.
Miksi?
Tavoitteiden määrittelemisesksi ja tueksi. Itsetuntemusta vahvistamaan. Jokainen niin yksilö kuin yhteisö tarvii mielen personal trainerin, kuuntelijan, kannustajan ja rinnallakulkijan, sparraajan. Oman ja yhteisön potenttiaalin löytämiseksi ja vahvistamisesksi. Ryhmäytymisen tueksi ja entistä paremman ja jouhevamman työilmapiirin luomiseksi. Tehokkaamman ja sujuvamman toiminnan tueksi.Kannustamiseksi parempaan työhyvinvointiin ja jaksamiseen.
Kenelle?
Ihmiselle ja tahoille, jotka haluavat lähteä matkalle itsensä kanssa; oppia tuntemaan itseään ja ymmärtämään itseään ja elämää ympärillään paremmin. Ihmisille, joilla jotka haluavat kehittää itseään ja selvitä ”jumituksista”. Ihmiselle, joka ottaa vastuun omasta elämästään ja haluaa tavoittaa unelmiaan elämässään. Ihmisille, joilla on uteliaisuutta ja avoin mieli. Ryhmille ja yhteisöille, joissa toivotaan ryhmäyttämistä ja itsetuntemuksen lisäämistä, tehokkuutta ja entistä mukavampaa meininkiä. Halutaan rakentaa luottamusta ja oppia uuta, kehittyä toiminnassaan. Yhteisöille, jotka tavoittelevat parempaa työhyvinvointia, vuotovaikutustaitoja ja sitä kautta tehokkuutta ja työssä viihtymistä.
Miten?
Kuuntelen, kysyn ja kannustan. Käytän oivalluttamiseen coaching dialogia, sekä lukemattomia selkeitä, innostavia ja luovia työkaluja. Lisäksi käytän kokemusasiantuntijuutta, jota löytyy mm. yrittäjyydestä (15v), vertaistukiryhmänvetämisestä (1,5 v) , yksinhuoltajuudesta. Muita sydäntä lähellä olevia aiheita ovat alkoholistilähimmäisyys, läheisriippuvuudesta irti pääseminen, addiktiot, suorittaminen, uupuminen, masennus.
Siitä on nyt puoli vuotta kun sain kilpirauhasen vajaatoiminta diagnoosin. Samaan syssyyn diagnosoitiin rauta-anemia, d-ja b-vit puutostilat ja ala-arvoiset kreatiiniarvot😳. Minä, joka mielestäni syön suht terveellisesti ja muutenkaan en elä mitenkään paheellisesti😅. Pikkuhiljaa minun kehossa ei ollu enää voimaa yhtään.
Menin testeihin kun paino lähti nousemaan, tukka hamppuuntui ja harveni, jatkuva lihassärky- jopa niin kova, että epäilin jo ite veritulppaa jalassa, niin kovin sitä haamusärki. Tähän vielä suolisto-ongelmat päälle. Suurinta oli kuitenki väsymys. Loputon unetus mikä ei nukkumalla lähteny.
Ja hulluinta tässä oli se, että nyt ei ollut väsyttävä elämäntilanne vaan hyvä. Nyt minun keho vaan romahti dominoefektin lailla, nyt kun se sai hetken romahtaa. Näinkin voi itsensä turmella liiallisella, liian pitkään kestävällä, haitallisella stressillä. Voit todella ryssiä oman ainutlaatuisen temppelisi sillä, ettet tunnista rajojasi ja jatkuvasti ylität ne. Ja nää kaikki tulee viiveellä, ainaki mulle tuli.
Nyt, 6 kk jälkeen alan jälleen herätä virkeänä ja silmäpussitkin ovat pienentyneet😅. Hoitotasapaino kilpparilääkkeen kans on löytynyt tähän hetkeen ja ferritiinitkin ovat jo 13->72. Vielä on matkaa tavoitteeseen joka on reilusti yli 100 kilpparityypille. Vitamiinien ja hivenaineiden imeytymisen maksimointiin saa olla melko professori mut luulen et kahvin lopettaminen ja tietyt muut jutut auttaa hiljalleen.
Halusin tällä tulla vaan kertomaan, et pitäkää huono stressi kurissa. Liian pitkällinen altistaa sairauksille ja muutenkin. Ei tärkeämpää kuin oma hyvinvointi. Happinaamari aina itelle eka! Jos lisäinfo aiheesta kiinnostaa niin lue viimeisin blogikirjoitukseni uupumuksesta tai kuuntele viimisin vetämäni podcastjakso hyvinvoinnista ja merkityksellisestä elämästä. Molemmat löytyy bion linkistä.
Pidä huolta itestäsi❣️
#stressi #kilpirauhasenvajaatoiminta #haitallinenstressi #kokonaisvaltainenhyvinvointi
🎙On jälleen aika uuden Pelkkänä korvana yritysryhmähankkeen podcast jakson! Ja kyllä, vedän tällaistakin vaikka en todellakaan ole mikään toimittaja🙈.
Tässä jaksossa saamme kuulla valmentaja, johtamisen ammattilainen Mika Laasosen @mikapuu111 ( Canoca Invest Oy) elämänmakuista ja maalaisjärkistä tuumailua niin elämästä, ihmisenä olemisesta, valmentamisesta, johtamisesta ja johtamisjärjestelmästä. Pohdimme, ei enempää eikä vähempää, kuin mikä on elämän tarkoitus ja mitä on merkityksellinen elämä. Lopussa Mika jakaa omat maanläheiset vinkit hyvinvointiin ja jaksamiseen arjessa. Mikäli sinua kiinnostaa miten voida paremmin sisältä käsin ja miten johtaa itseään entistä paremmin alati muuttuvassa maailmassa, tämä jakso on sinulle.
Ps. Tiesithän että meillä on Spotifyssa jo kausi ykkösessä 22 jaksoa ja kausi 2:ssa 6 jaksoa? Ykköskaudessa keskityttiin enemmänkin yritys/yrittäjätarinoihin ja kakkosessa on enemmänkin yksittäiset aihealueet mistä jutellaan aina konkurssista verkoston hyötyihin - toki käyden läpi myös haasteteltavien yritystarina.
Uusimman jakson pääset kuuntelemaan bion linkkipuusta kohdasta ”Vetämäni podcastsarja” tai selaimesta tästä; https://open.spotify.com/episode/3bMO769Q4TPm4kmWgIAlyU?si=a00701fe710c4b4d
Kerrothan palautetta tai ajatuksia jos jakso herätti sinussa mietteitä?
#podcast #hyvinvointi #kokonaisvaltainenhyvinvointi #muutosjohtaminen #valmentaja #johtaminen #merkityksellinenelämä #motivaatio #vinkkejä #yritysjohto
Soman raakakakut on jo toistavuotta peräkkäin haluttu mielestäni Levin yhden ellei upeimman ravintolan jälkiruokalistalle(!) vegaanisiksi vaihtoehdoiksi. Kuinka ihanaa ja kuinka suuri kunnia!
#yhteistyökumppani #raakakakku #aitojamakuja #ilmanlisäaineita #lapinmaut #vegaaninen #leviniglut #ravintolautsu @leviniglut
Tee joku onnelliseksi.
Aloita itsestäsi.
#sealkaaitsestä
1️⃣0️⃣ höpöfaktaa minusta😂
1️⃣En ole ikinä vaalentanut hiuksia tai muuttanut väriä radikaalisti. Ruskea mikä ruskea🤷🏻♀️. Olen todella huono ja laiska laittamaan hiuksia ylipäätään. Kynnet ei kiinnosta senkään vertaa.
2️⃣Syön pitsan aina soijakastikkeella. Aina. Kokeile sinäki. Takaan ettet voi syödä enää ilman soijaa☝🏻. Vielä majo päälle niin lopulta onkin ihan sama mitä täytteitä oli kun ne ei maistu enää.
3️⃣En ole ikinä pessyt eriväri pyykkiä. Rumpuun vaan kaikki ja kattoo mitä tulee. En omista mitään valkoista vaatetta - enää😂. Kodinhoito ei ole intohimoni.
4️⃣Tiesin jo parikymppisenä ekan okt:n ostaessani et minut tullaan hautaamaankin Kittilän hautausmaalle, joten ei pelottanu ostaa taloa täältä yksin pentuna. Tiesin paikkani kyllä. Ps. Kivijalka on aina sijoitus!
5️⃣En tiedä mutta tykkään mahottomasti katsoa hengenvaarallisesti lihava ohjelmaa. Epäilen, että olen salaa itseltänikin ihastunut Dr. Now:hin🙊
6️⃣En kestä että muut ku ihan lähimmäiset soittaa, haluisin hoitaa ihan kaiken viesteillä. Oma puhelin ei ole mulla sitä varten, että mulle soitetaan😅.
7️⃣Olen ihan huippu peruuttamaan autoa peileistä. Menisin labyrintissa täydellisesti perä edellä. Olen vanha taksikuski, joten auton käsittely on mulle helppoa.
8️⃣Luulin tosi pitkään, että kirkosta eronneet haudataan väärinpäin maahan😱. Niinku pää jalkopäähän, ei mahalleen😅. Yllätyin ettei kirkosta eroamiseen liity sanktiota🙈.
9️⃣En pidä alkoholista. Sen mausta tai dagen efteristä. Pelkään krapulaa nykyisin. Juon ainoastaan seurassa ja humaltuakseni - ja ne hetket on nykyään ehkä liiankin harvassa. Lisää juhlia siis🥂
1️⃣0️⃣Minun lempiruoka on kiinalainen. Harmittaa ettei Kittilässä ole sellaista. Rovaniemellä käydessä kurvaan aina ekana kinkkibuffaan🤩. En silti osaa syödä tikuilla vaikka olen yrittäny opetella😏.
Siinäpä ne! Tuliko ylläreitä? Kerro sieki omistas?
#funfacts
🖤 miltä uupumus tuntuu
🖤 miten siitä lähdetään toipumaan
🖤 unelmointi ja haaveet osana prosessia
🖤 positiivisen kierteen herättely
Tätä ja paljon muuta kirjoittelin blogiini aiheena Miten toipua uupumuksesta - omasta näkökulmasta katsottuna etenkin. Käy lukasemassa se bion linkkipuusta ja kerro jos herää ajatuksia aiheesta.
Oletko sinä kokenut uupumisen ja miten olet sieltä noussut? Miltä prosessi on sinusta tuntunut?
#blogi #toipumisprosessi #väsymys #yrittäjyys #kokemusasiantuntijuus #valmentaminen #sumu #uupumus #unelmat #selvityminen #prosessi
Onnea on pikkuveli ja Iiron enomies, joka täyttää tänään 18v🥳. Tervetuloa huomena meille @ruotsalae , lähetään kebille ja bisselle ku tuut! Uskomatonta et oot jo täysikänen😳.
#pikkuveli #täysikäinen #isäpoikajatytönpoika #kolmesukupolvea #enomies
Elä kuin hullu
Heittäydy riemulla kaikkeen.
Hyppää täydestä sydämestä.
Ole vapaa arvostelun pelosta.
Ole vapaa epäonnistumisen pelosta.
Ole todellinen sinä
- ja selviydy kuin ihmeen kaupalla.
Rajojensa sisällä rimpuilevat seuraavat sivusta ja tuomitsevat.
Sinä tiedät, ettei hullun tuuria ole.
Sanat valuvat sateen mukana iholtasi.
Elä kuin hullu.
Kuin universumi toteuttaisi jokaisen haaveesi.
- Sillä niin on.
#muistutuskaikille #netistänähty #eläkuinhullu #hyppy #asenne #mindset
Kun tekee intohimosta sitä mitä haluaa, tekee sitä usein ja haluaa kehittyä aina paremmaksi on hyvät tsäänssit menestyä elämässä. Hieno esimerkki on tästä rohkea ja upea ystäväiseni @jokelaheidi @polarstartravel / @lapinluontoelamys , joka palkittiin pari viikkoa sitten Levin Kipinäpäivillä Vuoden vastuullinen Yritys -palkinnolla, sekä viime lauantaina Vuoden kittiläläinen Yrittäjänainen palkinnolla🏆🏆🔥.
Heidi ei jää tuleen makaamaan, vaan kun tilaisuus tulee, kehittää toimintaa ja työstää itseään ja yritystään. Menee eteenpäin! Mulla on ollu suuri ilo ja kunnia oppia tuntemaan Heidiä paremmin koronan jälkeisenä aikana ja saada coachata häntä muutos-ja kasvuprosessin aikana. Tänäänkin meillä oli jälleen aivan timanttisen tehokas ja tavoitteemme saavuttava aamupäivä insproivassa miljöössä Levin laella🔥. Heidi on loisto esimerkki siitä, että halutaan ottaa vastaan valmennusta itse määrittelemiin tavoitteisiin oman toiminnan tueksi, jotta yrityksellä selkeytyy visio siitä missä ollaan ja mitä tavotellaan ja miten kaikki saavutetaan aikajanalla. Vain näin toiminta kehittyy ja viilautuu entistä timanttisemmaksi, kun sen kehitykselle otetaan aika ja tila💎. Kasvu vaatii aina työtä ja tilanteen päivittämistä ja se on huikea nähä miten tämä nainen sen vaan tekee🔥.
Niin kiitollinen ja ylpeä luottamuksesta, et saan coachata teidän upeaa perheyritystä. Onnea vielä upeista palkinnoista🏆. You guys rock!
Ja mikäli herää kysymys, mistä valmentamisessa on kyse ja mitä siitä voi hyötyä niin lisäinfoa löydät mm. Bion linkistä tai toki suoraan kysymälläkin😊.
#businesscoaching #valmennus #yrittäjänainen #palkintotyöstä #kasvuyritys #muutosvalmennus #levi #utsuvaara
🎼läpi repaleisen lokakuun🌪💦🌊❄️.. Marraskuu, yllätä minut positiivisesti jooko?
Ohan tässä ollu tapahtumia, mutta kaikki kotiinpäin✌🏻. Kiitos kivoista verkkosivuista @louru.fi 🙏
•
•
Posted @withregram • @louru.fi Oleks tutustunu vielä @soma_levi :n uusiin uriin? Kahdessa vuodessa on huikeasti tapahtunut. Käy tutustumassa verkkosivuihin osoitteessa somastyle.fi 👍
#louru #levi #kittilä #ylläs #verkkosivut #webdesign #woocommerce
Huomenna onkin kovin valmennuksellinen päivä. Aamusta paikan päälle yritysvalmennukseen ja illasta koeajan toisen isomman valmennuspakettini ajanhallinnan verkossa koeyleisölleni💪. Välillä kässäriä ylihuomiseen podcastiin. Parikymmentä yrittäjää on jo ilmottautunut työpajaan😊. Ei tässä ehdi edes jännittää kun on vaan niin onnellinen et saa tehdä mistä nauttii. Sopivasti uutta ja epämukavuusalueellakin (tietotekniikka) , sopivasti tietotaitoa ja ripaus itsevarmuutta niin flow on taattu. Tiesithän, että kasvu ja kehitys tapahtuu aina epämukavuusalueella? Mukavuusaluekkin kiva, mut siellä ei vaan kehity. Vaan sekin on ok. Aina ei tarvi kehittyä. Voi vaan olla. Coaching on siitä kiva, että coachattava itse määrittelee tavoitteensa ja askelmerkkinsä. Minä vain kuuntelen, kysyn ja kannustan😊.
#valmentaminen #businesscoaching #ajanhallinta #workshop #somacoaching #verkosto
🎨Taiteilijatreffeillä Särestössä vapaapäivän kunniaksi. Aina vaan tämä paikka sykähdyttää, inspiroi. Jo lapsena muistan paikan, kun käytiin koulun kanssa milloin missäkin. Olimme kovin liikkuvainen boheemi ala-aste, milloin missäkin taidetta tuottamassa porukalla. Muistan mm. kuvakarusellissa näkyvän altaan kolikoineen ja olin varma että kuolisin jos tippuisin sinne. Niin syvältä se näytti ja kolikot kiilsi pitkin pohjaa. Nyt sitä oli, että vitsi miten upeaa arkkitehtuuria koko kompleksi! Tuohon aikaan tänne metsään? Miettikää nyt, allas saunoineen keskellä ateljeeta ja muutenkin😅. On se Reidar ollu huikea persoona ja jälki jäi elämään. Tauluissakin löytyy syvällisiä kannanottoja mm luonnonpuolesta kuten ekan kuvan hakkuuhommat lapissa. Ehdottomasti käynnin arvoinen paikka!
#särestöniemi #vapaapäivä #taiteilijatreffit
Pitkästä aikaa bloggailin Somaan blogiini. Käyhän lukasemassa, jos kuulumiseni kiinnostavat tai haluut tietää mitä mm. pitkittynyt stressi voi saada aikaan. Ehkä teksti saa sinut pysähtymään itsesi äärelle joissain kohtia, ehkä ei.
Loppuun tärhäytin ekan avoimen valmennuksenkin tutustumishintaan💪.
Blogin löydät bion eli esittelytekstin linkkipuusta ”blogi”-napin alta.
#blogi #oppiaikäkaikki #taisittenei
Talvi täältä tullaan ja ekaa kertaa vuosikausiin jopa kymmeneen olin siihen valmis😍. Olen kuskin paikalla ja kartalla🔥. Ei yllättänyt vaan odotin jo!
Life is good❤️ . Pidän tämän☝🏻. Kunnes taas kaikki muuttuu, mutta toivottavasti aina vaan parempaan🥰.
Kuvasta credits @touchfromnorth
#lifeisgood #kuski #hyvämuutos #hyvinvointi #jaksaminen #pitkäprosessi #työkantaahedelmää
Tänään businesscoachattuani putkeen neljä tuntia yhtä isompaa kokonaisuutta Levillä tunsin kotiuduttuani suurta kiitollisuutta ja iloa siitä, että löytänyt elämäntehtäväni valmentamisen😍🙏. Se tunne kun sinuun luotetaan, uskotaan ja pyydetään apuun ja otetaan sitä apua tosissaan myös vastaan on huikea! Se, että näet toisen silmissä innostusta ja helpotusta kun ratkaisut jumituksiin alkaa löytymään ja taakka kevenemään. Usko itseensä kasvaa ja itsetuntemus ja itsevarmuus lisääntyy. Selviin tästä ja osaan! Valmentajana voin auttaa niin monessa niin monella tapaa ihmisiä❤️.
Minun harjoitusvalmennukset on olleet jo tovi sitten virallisesti ohitse. Vuosi meni, että olen laittanut systemaattisesti ensin oman pakkani kuntoon ja nyt valmistumisen lähentyessä voin jo valmentaa reippaasti muitakin. Käyttää omaa kokemusta ja taustaa kokemuspohjana kaikkeen, oppia virheistä ja siitä mitkä on toimineet ja mitkä ei. Miten matkaa on taitettu. Vitsi on ollut hieno matka, joka jatkuu vain. Kiitollinen et lähdin mukaan!
Viime viikonloppuna kasasin saamiani palautteita kouluun palautettavaan itsereflektioon ja ylpeydellä katson sekä asiakkaitani että itseäni. Hyvä me! Jokainen tarvii välillä vähän coachausta, coachattava itsekkin☝🏻. Siksi me valmennammekin toinen toisiamme jatkuvasti. Ymmärrämme sen merkityksen.
@lifecoachacademyfinland #yksilövalmennuspalautteita #valmennus #coaching #businesscoach #personalcoach #tiimivalmennus #ratkaisukeskeinenvalmennus #palaute #omajuttu
Ehkä kauneinta ikinä nämä usvahetket❤️. Enteilee talven tuloa.
#lokakuu #usva #immeljärvi #särkijärvi #talvitulee #nofilterneededforthisbeauty
Luovan ihmisen yksi ajatuslanka sadasta:
•Otat kaksi kissaveljestä kotiisi
•Maalaat niiden inspiroimana taulun
•Viet sen kahvilaasi muiden 20 taulun joukkoon
•Tulee oma jaksaminen vastaan, myyt toisen kaffilan ja toisen laitat koronan myötä kiinni.
•tulee tilaa uudelle seikkailulle kun hyppäät tuntemattomaan
•hoksaatki, että ”ei sen ole väliä kuinka monesti elämässä kaatuu. Sen on väliä, että aina nousee ylös. Aina voi syntyä uutena.”
• Siitä ajatuksesta muistatki sen kissataulusi taas. Ja teetät siitä kankaita Suomen tehtaasta🇫🇮. Teet tekstiilisarjan.
•No sarjahan tarvii jo verkkokaupan, teetät senkin ja kahvilayrittäjä on nyt verkkokauppayrittäjä, joka opiskelee loppusuoralla coachiksi. Sellaiseksi joka etsii ratkaisuja kun tilanteet sitä vaativat.
Tilanteet elää, elämä muuttuu kokoajan. Asioita tulee ja menee. Pääasia, että ei jäisi liikaa kiinni menneisiin vaan suostuu elämän virran mukaan kulkemaan. Ei väännä väkisin. Silloin ne lähtee vituroilleen kun vastustaa muutosta. Vaikka tietää sen sisimmässään tulevan.
Laitoin ekaa kerta ikinä nämä 🇫🇮kissatuotteet nyt -20% aleen verkkokauppaani kisujen 4v synttärin kunniaksi. Käy ihmeessä kurkkaamassa bion 🌱linkistä mikäli etsit vaikka lahjaideoita jollekkin😊. On trikoopipoa, patalappua, tyynynpäälistä, kukkaroa jne. Koodilla HBD20 saat alen sekä ilmaiset postit😊. Kaikkiin tuotteisiin tulee mukaan myös kankaan lähtöajatelma.
Jälleenmyyjät;
@shoppilevi @kukkajalahjalumitahti @leviniglut @ravintolahalla
@soma_levi @yhdeksan_elamaa
#fallseventimesstandupeight #kisut4v #kotimaistakäsityötä #paikallinenompelutyö #yhdeksänelämää #ratkaisukeskeinenvalmennus
Worry less.
Mermaid more.
#tbt
Olen ihmisenä visualisti. Ahmin näkyjä ja assosioin niitä oivalluksiini. Maalaan mielikuvia, tapahtumia. Mulle asiat avautuu paremmin kuvin.
☁️Tunteet on mulle nykyään pilviä. Niitä tulee ja menee edes takas taivaalla. Mie olen puolestaan tunturi. Olen ja pysyn. Minussa on voimaa ja totuus. Ei pilvet voi tunturia heiluttaa. Ne voi sumentaa minut hetkeksi, viiltää huippua, mutta ei ne minua voi kaataa. Niinku tunturissa, ilmat vaihtelee ja vaikka nyt on usvaa niin huomenna voi paistaa. Minä itse päätän miten mie suhtaudun asioihin, minun tunteisiin.
Olisimpa aina ymmärtänyt, että tunteet on minun ystäviä. Huonotkin. Ne tulee ja kertoo mulle viestiä jostain. Ne kaikki haluaa mulla vain hyvää, huonoimmatkin. Ne suojelee minua. Tunteet ei ole absoluuttisia totuuksia, ne on tunnetiloja mitkä tulee ja menee. Niihin ei tarvi tarrautua, ne ei vaadi välitöntä reaktiota. Ne voi vaan kokea. Elää läpi.
Mie en ole aiemmin entisessä elämässä niinkään sisäistänyt tätä, mut tarpeeksi monen päin seinäänjuoksun, sisäisen pahanolon, iän ja @lifecoachacademyfinland koulutuksen, kiinnostukseni itseäni kohtaan myötä olen paljon näitä veivannu ja rakastan itseni oivalluttamista. Pilvet on minun kavereita nykyään ja mie osaan kuunnella niiden sanomaa jo hienosti☝🏻.
Ja rakastan sitäkin faktaa, että voin tehdä rinnallakulkevaa valmennustyötä nyt ja jatkossa🙏. Koulun loppuun 12/21 saakka teen sitä opiskelijahinnoin. Vielä ehdit siis tulla valmennuksiini , lisätietoa https://somastyle.fi/soma-coaching/ .
Miten sie suhtaudut pilviin ja tuntureihin🌥💨? Onko sulle tunnetyöskentely mutkatonta vai tehettääkö töitä kuten mulle on ainakin tehetyttänyt😅?
#vaelluksellakoettua #pilvetpilvet #tunturissakotonaan
Sivuiltani löydät
VALMENNUSPAKETTEJA
MAJOITUSTA LEVILTÄ
BLOGIN
VERKKOKAUPAN
Näyteikkuna
-
Käsintehtyä keramiikkaa tuikku/korualusta
12,00 € – 24,00 € (sis. alv) Valitse vaihtoehdoista -
Ratkaisukeskeinen yksilövalmennus BLACK FRIDAY
49,00 € – 140,00 € (sis. alv) Valitse vaihtoehdoista -
Yhdeksän Elämää – hiuspanta
14,90 € (sis. alv) Valitse vaihtoehdoista -
Snickers raakakakkukurssi
5,00 € (sis. alv) Lisää ostoskoriin