Valmennukset

Soma Style valmennukset tarjoaa sinulle ratkaisukeskeistä valmennusta juuri sinun tai yhteisösi tarpeisiisi.

Toiminta-alue: Kittilä, Kolari, Pello, Muonio, Enontekiö sekä Sodankylä. Myös etäyhteys mahdollisuus.

MITÄ ON COACHING?

Ratkaisukeskeinen valmennusmuoto, jossa valmentaja auttaa valmennettavaa saavuttamaan tavoitteensa. Sitä voidaan käyttää yksityiselämän alueilla tai työelämässä ja organisaatioissa. Coaching auttaa selkeyttämään ja kirkastamaan ajattelua ja tavoitteita, löytämään strategioita tavoitteiden saavuttamiseksi, sekä vahvistamaan voimavaroja niin, että tavoitteet saavutetaan. 

KOULUTUS

LCAF Certified Coach- koulutustausta työkaluineen (valmistuminen 12/21) mahdollistaa asiakkaalleni valmentajan tuoreimman tietotaidon alasta mm. ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja elämäntaidoista kuten mielen- ja tunne-elämän johtamisesta, vuorovaikutus- ja ihmissuhdetaidoista sekä perusopit  työhyvinvointivalmentamisesta.

COACHING TEKNIIKAT

Coachingissa käytetään useita eri- ja erilaisia tekniikoita.  Tärkein on kuitenkin coaching dialogi. Sen välityksellä voi tutkiskella omia ajatuksiaan, uskomuksiaan ja pyrkimyksiään. Sen vahvuuksia on, että se opettaa ajatteluun, eikä pelkkään ulkoapäin tulevaan tiedon vastaanottamiseen. Coaching-prosessiin kuuluu myös toiminnallisia menetelmiä, visuaalisia harjoitteita, kinesteettisiä harjoituksia ja luovia harjoituksia. Coachingissa tehdään paljon myös erilaisia kartoituksia ja analyyseja. 

OMAT VAHVUUDET VALMENTAJA

Positiivinen, empaattinen, innostava ja kannustava luonne. Olen hyvä kuuntelija, osaan selkeyttää asioita ja osaan haastaa ja inspiroida sopivasti. Minussa on energiaa, joka varmasti tarttuu. Valmentajana kannustan sinua kohti omaa päämäärääsi määrätietoisesti, mutta lempeästi. Kuuntelen, kysyn, kannustan ja kuljen rinnallasi koko prosessin ajan. Olen luotettava ja monessa mukana ollut, jolloinka tarjoan vahvaa vertaistukea sekä kokemusta moneen asiayhteyteen coaching prosessin lisäksi.  

MIKSI?

Coachingissa minua viehättää asiakkaan oivalluttaminen. Coachina en ole elämäsi asiantuntija vaan sinä olet. Huolehdin siitä, että itsetuntemuksesi lisääntyy ja löydät oman tiesi ja potenttiaalisi, saavutat tavoitteesi.  Minua ei muutokset pelota ja uskon elämän tapahtuman meitä varten, ei meille. Mielestäni kaikella on tarkoitus ja me ihmiset täällä olemme toistemme opettajia, opimme itsestämme toisten kautta peilaten. Kannan vastuuni itsestäni ja se on kulmakivi millä etenen mm. valmennuksissani. Et voi muuttaa muita, ainoastaan itsesi. Sinä olet elämäsi auton kuski. 

KOKEMUSASIANTUNTIJUUS

  • yrityksen perustaminen, useat laajennukset ja supistus,
  • alan vaihtaminen
  • työnantajayrittäjyys
  • sivutoimiyrittäjyys
  • (totaali)yksinhuoltajuus
  • vertaistukiryhmän vetäminen
  • suorittajuudesta toipuminen
  • burn out
  • autoimmuunisairauden kanssa eläminen
  • läheisriippuvuudesta toipuminen ja sen ymmärtämisestä oman hyvinvoinnin esteenä
 

KENELLE COACHING SOPII?

Valmennus sopii ihmisille ja yhteisöille, jotka haluavat kehittyä ja ottaa vastuuta itsestään ja organisaatiostaan, oppia tuntemaan itsensä ja yhteisönsä paremmin ja päästä elämässä ja tavoitteissa eteenpäin. Oman itsensä ja yhteisönsä toiminnan tarkasteleminen ammattilaisen kanssa on itsensä arvostamista joka varmasti hyödyttää kaikkia omassa ympäristössä. Oivallukset, joita coachingissa syntyy, saattavat muuttaa jo yhdellä kertaa elämän ja toiminnan suuntaa paremmaksi! 

SomaStyle | Heli Alatalo, Cafe Soma Oy.

Erilaisia valmennuksia

Tarjoan erilaisia valmennuksia kuten:

  •  yksilövalmennukset
  • ryhmävalmennukset
  • työyhteisövalmennukset
  • työpajavalmennukset
 
Yksilövalmennuksissa alkukeskustelu on ilmainen, teemme sen puhelimessa, etänä tai paikan päällä. Teet ostopäätöksen sen jälkeen, jolloinka aloitamme varsinaisen valmennuksen. Yksilövalmennukset joulukuun loppuun mennessä ostettuna 45€/h. Sen jälkeen 55€/h.
SomaStyle | Heli Alatalo, Cafe Soma Oy.

Business coaching Työelämä valmennukset

Työyhteisövalmennuksissa käytän koulutukseni lisäksi hyväksi vahvaa työkokemustani työnantajayrittäjyydestä,  sekä uusimpana työkokemuksena meneillään olevaa 2,5 vuoden Tunturi-Lapin yrittäjäyhteisön vertaistukiryhmän ryhmävalmentamista ja siellä saatua kokemusta. Referenssejä löytyy myös useammasta Tunturi-Lapin yksittäisistä yritysvalmennuksista.

Mikäli sinulla on työyhteisö tai ryhmä, joka kaipaa entistä timanttisempaa toimintaa, tavoitteiden asettelua ja niihin menemistä, lisää ryhmäyttämistä, sitoutumista työhön tai haluatte parantaa omia tunne- ja vuorovaikutustapojanne kohti luottamuksellisempaa, tehokkaampaa ja sujuvampaa työntekoa niin ota yhteyttä ja katsotaan miten voisimme lähteä etenemään.

Työyhteisövalmennukset alkavat monesti anonyymilla työhyvinvointikartoituksella. Emme etsi ongelmia, vaan katsomme aina eteenpäin ja etsimme kehitysideoita esimiehen tai työyhteisön itse kaipaamiin tavoitteisiin, joita lähdetään ratkaisukeskeisin työkaluin ratkomaan.

Tavoitteena on aina hyvinvoivempi ja entistä sitoutuneempi ja motivoituneempi työyhteisö, jossa voidaan kokonaisvaltaisesti paremmin ja työ jossa on mielekästä ja tuottavaa jokaiselle. Yhteisöllä ja työntekijöillä on valmennuksen jälkeen selkeät tavoitteet ja tehtävät, sekä vahvistunut itsetuntemus ja itseluottamus työssään.  Tästä hyötyy niin työntekijä kuin työnantajakin. Hyvinvoinnista kiinnostunut yrittäjä motivoi henkilökuntansa ja henkilökunnan hyvinvointi puolestaan välittyy suoraan asiakkaaseen. 

Työhyvinvointikartoituksen mukaan lähdetään valmentamaan siellä kehitettäviksi nousseita asioita. Räätälöin 2-3 kerran työhyvinvointipaketin sen mukaan. Joskus pelkkä yksi täsmäkertakin voi auttaa ja innostaa kohti mielekkäämpää toimintaa. Pakettivaihtoehtoja voidaan räätälöidä mm. näistä osa-alueista:

  • Iloa työyhteisöön work shop
  • Työyhteisön tavoitetähti work shop
  • Yhteisten pelisääntöjen luominen work shop
  • Tunne- ja vuorovaikutustaidot work shop
  • Stressinhallinta work shop
  • Työnorganisointi ja ajanhallinta work shop
  • Me monet persoonallisuudet work shop

 

ESIMIESVALMENNUS

 

Yksi vahvuuteni on myös esimiesvalmennus. 15 vuoden työrupeama täysipäiväisenä yrittäjänä, joista 8 vuotta meni työnantajayrittäjänä takaa sen, että tiedän mistä valmennan. Olisimpa vain itsekkin aina omannut tämän tietotaidon mitä nyt on! Mikäli sinä kaipaat tukea ja suuntaa yrittäjänä niin ota yhteys, kartoitetaan sinun tilanne ja lähdetään hommiin!

 

Kysy lisää ja pyydä tarjous

heli@somastyle.fi

0451521879

Muita ryhmävalmennuksia

Aarrekartta work shop

Tämä kevyeltä tuntuva metodi voi muuttaa elämäsi! Usko tai älä, olen itse siitä kävelevä todiste.

Aarrekartta work shopissa keskitytään pienen alustuksen jälkeen Sinun elämään, sinun unelmiin. Alun pienen perehdytyksen jälkeen aarrekartan voimasta pääsemme askartelemaan kukin omannäköisen visiotaulun/aarrekartan tai tavoitekartan. Saat kutsua sitä sellaiseksi kuin koet parhaaksesi. Se voi olla laajempi kattaus elämäsi osa-alueista tai pienempi. Aihealueen määräät sinä. Ohjelmaan kuuluu myös pieni välipala. Lopuksi käymme läpi mitä tuntemuksia työskentely nosti pintaan ja voimaannutamme kartat valmennuksellisin keinoin. 

Hinnat n. 39€ /hlö sisältäen materiaalit, ohjauksen sekä kahvi/tee ja pientä suolaista.

Kysy tarjous ryhmällesi heli@somastyle.fi tai 045-1521879 

  • tykypäivävalmennukset
  • aarrekarttapajat
  • paint your dream- hyvinvointia maalaamalla työpajat
SomaStyle | Heli Alatalo, Cafe Soma Oy.

Aarrekartta work shop

Tämä kevyeltä tuntuva metodi voi muuttaa elämäsi! Usko tai älä, olen itse siitä kävelevä todiste.

Aarrekartta work shopissa keskitytään pienen alustuksen jälkeen Sinun elämään, sinun unelmiin. Alun pienen perehdytyksen jälkeen aarrekartan voimasta pääsemme askartelemaan kukin omannäköisen visiotaulun/aarrekartan tai tavoitekartan. Saat kutsua sitä sellaiseksi kuin koet parhaaksesi. Se voi olla laajempi kattaus elämäsi osa-alueista tai pienempi. Aihealueen määräät sinä. Ohjelmaan kuuluu myös pieni välipala. Lopuksi käymme läpi mitä tuntemuksia työskentely nosti pintaan ja voimaannutamme kartat valmennuksellisin keinoin. 

Hinnat n. 39€ /hlö sisältäen materiaalit, ohjauksen sekä kahvi/tee ja pientä suolaista. Minimi 5 hengen ryhmä.

Kysy tarjous ryhmällesi heli@somastyle.fi tai 045-1521879 

Paint your Dream- Hyvinvointia maalaamalla work shop

Nyt ei ole väliä osaatko maalata tai onko pensselin käyttö sinulle ennestään tuttua vai ei. Tärkeintä on heittäytyminen ja värien kanssa leikkiminen. Tässä työpajassa pääset kirkastamaan elämäsi, tavoitteitasi ja vahvistat itsetuntemustasi luovan tekniikan sekä illalla käydyn ohjauksen mukaan.

Illan alkuun teemme pienen rentoutuksen ja kurkkaamme kukin pienellä mielikuvamatkalla omiin unelmaelämiimme. Sitten annetaan pensselin tai vaikka sormien vaeltaa kankaalla! Lopputuloksella ei ole mitään väliä, pääasia että prosessi oli sinulle vapauttava ja rentouttava. Lopuksi käymme läpi tuntemuksia ja teoksia mitä illan aikana prosessissa syntyi. Kenties vielä pohdimme valmennuksellisen dialogin avulla kuinka pääsemme matkaan kohti omia unelmaelämiämme. 

Aina ei tarvitse ostaa matkamuistoja, niitä voi tehdä näin! Sopii erittäin ihanasti myös työporukalle tykypäiviin ja ryhmille ryhmäyttämiseen. 

Tilaisuus kestää 2,5-3 h. Hinta 39€/ hlö ( sis. alkurentoutus, välineiden ja tekniikan opetus tarvittaessa, materiaalit, pientä suolapalaa). Minimi 5 hengen ryhmä.

SomaStyle | Heli Alatalo, Cafe Soma Oy.

Hyvinvointia maalaamalla work shop

Nyt ei ole väliä osaatko maalata tai onko pensselin käyttö sinulle ennestään tuttua vai ei. Tärkeintä on heittäytyminen ja värien kanssa leikkiminen. Tässä työpajassa pääset kirkastamaan elämäsi, tavoitteitasi ja vahvistat itsetuntemustasi luovan tekniikan sekä illalla käydyn ohjauksen mukaan.

Illan alkuun teemme pienen rentoutuksen ja kurkkaamme kukin pienellä mielikuvamatkalla omiin unelmaelämiimme. Sitten annetaan pensselin tai vaikka sormien vaeltaa kankaalla! Lopputuloksella ei ole mitään väliä, pääasia että prosessi oli sinulle vapauttava ja rentouttava. Lopuksi käymme läpi tuntemuksia ja teoksia mitä illan aikana prosessissa syntyi. Kenties vielä pohdimme valmennuksellisen dialogin avulla kuinka pääsemme matkaan kohti omia unelmaelämiämme. 

Aina ei tarvitse ostaa matkamuistoja, niitä voi tehdä näin! Sopii erittäin ihanasti myös työporukalle tykypäiviin ja ryhmille ryhmäyttämiseen. 

Tilaisuus kestää 2,5-3 h. Hinta 39€/ hlö ( sis. alkurentoutus, välineiden ja tekniikan opetus tarvittaessa, materiaalit, pientä suolapalaa). Minimi 5 hengen ryhmä.

Palautteita

Luovuus leiskuu myös youtubessa!